Nhật ký thiền
Ghi lại buổi ngồi bằng lời của bạn
lúc 05:06 Thứ Sáu, 23 tháng 10, 2026
Thời lượng ngồi (phút)
1.
Đề mục và phương pháp hôm nay?
2.
Thân và tâm lúc bắt đầu thế nào?
3.
Diễn tiến của định: nimitta, chi thiền, độ sâu?
4.
Triền cái nào khởi lên? Bạn đối trị ra sao?
5.
Phần tuệ: bạn quán gì, và thấy rõ điều gì?
6.
Điều đáng ghi nhớ nhất của buổi ngồi?
7.
Câu hỏi bạn muốn tìm hiểu thêm?